建議在接受催眠前夕先多了解催眠及做好以下準備：
- 催眠是一種自我面對的方式之一，目的是進行探索或是解決困擾!
- 事先想一想自己的問題與困境，以加速與催眠師的溝通。
- 前一晚儘量睡好一點，不要熬夜。
- 被催眠前的四十八小時之內切勿飲酒。
- 當天不要喝含咖啡因的飲料（例如茶、咖啡和可樂）。
- 當天不要空腹，但也不要吃得太飽。
- 當天請著寬鬆衣褲，勿配太多飾品或濃妝艷抹、噴香水。
- 避免重感冒或咳嗽，否則容易造成干擾、影響成效。
- 可以自行準備錄音設備。聆聽治療過程可從中得到新的啟發。
- 催眠是一個專業，不要有挑釁、過份的開玩笑，如果不明白可以詢問或多看書。
- 催眠時，個案是意識清醒的，而非意識不清楚，所有人都一定可以回來當下。
- 每個人進入催眠狀態不一樣，不要過份期望就像電視或是書本中那樣，但進入催眠的狀態是可以學習及調節的。
- 催眠不是魔法，不是"叮"一聲就可以「改變」現實，催眠完後問題不會立即消失。若要「改變」，是由個案準備好，透過催眠了解問題的根源到底在哪，得到新的想法、新的感受，並且知道應該要做的功課，從而自己改變的。當你有覺知並且知道要怎麼做，你會發現自己的生命開始往正向發展，並且會充滿能量。
- 有疾病請先去看醫生，催眠治療雖然標榜「治療」，但是其實準確一點是「療癒」，可以探索疾病與內在的關係。
- 過程中我可能會觸碰個案的手或肩膀，但不是一定的，請留意及有心理準備。
- 經過個案的同意，我會以匿名的方式分享個案的回饋，但並非每一個個案都分享出來。
- 詳細閱讀以上後，確認沒問題了再報名，請私訊預約時間。
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